更新时间：2023-08-22 18:37:07
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为什么大象不听话：人类行为背后的25个心理学原理
版权信息
文前
第一章 心理与生理
原理1 心脑一体——心理活动是大脑活动的产物
原理2 大脑新旧混合、分层分工——脑的结构与功能定位
原理3 激素善于变通——行为如何受激素调控
第二章 进化与基因
原理4 婴儿天生聪慧——写在婴儿基因里的直觉与本能
原理5 今人神似祖先——进化历程塑造人类心智
原理6 精子多而便宜，卵子少而宝贵——两性关系的张力源自进化
原理7 基因与环境粗细相佐——先天与后天如何分工合作
第三章 学习、成长与人格
原理8 修剪神经，提升效率——童年的大脑如何发育
原理9 因材施教——理想的教育是个性化的
原理10 记忆易被修改——“抽象化”与“回忆”如何重构记忆
原理11 人格有多个层次——生理、社会与意志如何塑造人格
第四章 感知、思维与决策
原理12 扭曲真相，保障生存——感官并不忠实反映世界
原理13 无比喻，难言语——人类善用比喻理解世界
原理14 事出必有因——大脑渴望发现理由
原理15 不求甚解——人类倾向做不充分的推理
原理16 无意识、意识串联决策——两种决策路径如何配合
第五章 情绪、道德与意志
原理17 情绪是行动的总指挥——感知、决策、记忆如何与情绪绑定
原理18 利用情绪获取社交收益——情绪可被用来传递信号
原理19 情绪来自建构——情境、文化、语言如何塑造情绪
原理20 情绪是道德的基础——是非判断很感性
原理21 情绪是意志力的基础——及时行乐，还是追求长远
第六章 群体与文化
原理22 错不在我——人有自我辩护的强烈动机
原理23 通过从众获益——从归属与学习的角度理解从众
原理24 破解囚徒困境，建立合作——合作关系如何建立
原理25 心智被文化塑造——文化的影响
第七章 原理之上：心理学家的思维方式
限制条件很重要——如何正确理解和利用心理学知识
先问“是不是”，再问“为什么”——如何通过提问深入问题核心
比较思维——好不好、有没有效，是比较出来的
注释
不稳定的自尊：女性的自恋人格与自卑感
序言
前言
致谢
第一部分 女性自恋
什么是自恋
什么是女性自恋
渴望得到认可
虽然悲伤，但她仍发脾气
孩子要符合一种特殊的形象
小镜子，小镜子
数字化反馈
如果丧失了“真正的”自我
女性自恋和男性自恋
自恋和互补自恋
第二部分 我们早年学到的东西，以后可能会成为问题
过早与母亲分离的影响
“不受欢迎”
“我给的你都要吃”
“我说的你都要接受”
当身体不属于自己
依恋和分离
当分离意味着抛弃
依赖和自主之间的冲突
“自恋的最佳状态”
我是女孩还是男孩
母亲是女性的榜样吗
家庭模式：只有你过得好，我才能过得好
理想的转让
与父母的关系
仇视情欲和要求品行良好
“圣女与妓女的冲突”和童话《圣母的孩子》
兄弟姐妹的作用
美的典范
第三部分 一种极端的生活
在自卑和自以为是之间的压力环境中
在自以为是的光彩中
我要一切，并且立刻要
我一文不值
我究竟是谁
“好食物”和“坏食物”
被禁止的欲望和贪婪
进退两难的关系
我们不能在一起，但也不能没有对方
我总选错人
共同依赖、关系成瘾和性成瘾
第四部分 治疗、自助和自我疗愈
7个变化步骤
向虚假自我投降
对抗恐惧和不确定性
疗愈的地点及内外帮手
诱惑
新的活力
有能力建立关系
自大已死
虚假自我的积极一面
灰姑娘和克服自卑
当一个人变得完整
