会员
最美极客:一个强迫症患者的自我救赎之路
(美)梅丽莎·博伊尔更新时间:2023-12-29 14:46:51
最新章节:注释开会员,本书免费读 >
主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症,人生一度处于最低潮阶段。那时,她经常饥肠辘辘,只因为害怕呕吐。为了让自己不感染病菌,她尽量不出门。患病使她虚弱不堪,找不到活下去的出路,连她自己都认为自己无药可救了。但她并没有就此放弃,通过治疗和其他方法,最终她“冲破黑暗”,找到了一种让自己精神更健康的方法,寻找到自己热爱的职业,并为自己创造了美好的未来。本书讲述了梅丽莎是如何理解自己的强迫症和恐呕症的,最重要的是,如何从这些症状中恢复过来的。通过讲述自己的心路历程,她希望可以帮助更多人发现自我,勇敢地创造美好的明天。
译者:闻俊杰
上架时间:2020-10-01 00:00:00
出版社:中国科学技术出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
(美)梅丽莎·博伊尔
主页
最新上架
- 会员
亲密谎言
本书以作者担任心理咨询师数十年来的经验为基础,聚焦于婚恋关系内习惯性欺骗的现象,对其分门别类地做了总结,是一本自我诊断与疗愈手册。本书通过一件件真实案例,不仅对习惯性欺骗的行为与原因做了分析与归类,更为受害者提供了应对欺骗与背叛的方法,包括与说谎者沟通的技巧,以及判断是否放弃一段关系的依据。这些方法建立在实践基础上,能够帮亲密关系中欺骗行为的受害者摆脱欺骗—容忍—再欺骗的恶性循环,恢复积极心态,或心理14万字 - 会员
没有你的世界,我依然会好好生活
当卡里亚德只有十五岁的时候,她成了那个失去父亲的人。哀痛如潮水般反复袭来,她选择向悲伤“五阶段”模型寻求帮助,却发现这一理论难以涵盖她混乱的悲伤体验。十多年后,仍走在自救路上的卡里亚德开始做《悲伤播客》,与更多的悲伤者一起反思各自的经历,谈论死亡。在倾听与被倾听的过程中,她逐渐获得了解放。本书分享了卡里亚德从对谈中得到的关于悲伤的知识,记述了她一路负重前行学到的一切。书中谈到不存在正确的悲伤姿态,心理11.6万字 - 会员
好的心理治愈只需一次:《了凡四训》的心理学解读
中国传统文化从来就不缺好的故事,缺的是好的解读。从心理学的角度解读《了凡四训》,拨开了生命重建的重重迷雾——袁学海信命、认命,最后躺平,“澹然无求矣”,其实是陷入了心理学上的“习得性无助”。他心如死灰,“终日静坐,不阅文字”,感受不到活着的意义,恰恰是抑郁症的表现。在栖霞山中,云谷禅师与袁学海那场惊心动魄的对话,活脱脱就是无与伦比的心理治疗,仅仅通过一次,就让他获得了治愈。之后,袁学海改名袁了凡,心理9.2万字 - 会员
请你千万次拯救自己(全2册)
《请你千万次拯救自己》上册为“抑郁家庭家长与孩子的真实故事”,下册为“青少年抑郁症家长行为指导手册”。上册的真实故事分为8个对照组,是家长视角与孩子视角的对照。家长视角的8位讲述人有爸爸也有妈妈,故事中每个孩子的遭遇、症状和每个家庭的创伤、走出来的过程都不尽相同。但有一个共同点是,这些故事中的爸爸妈妈都获得了宝贵的成长,并获得了阶段性的成功。孩子视角由8个孩子亲身讲述自己的抗郁经历(还有1个抑郁症心理17.1万字 - 会员
上班哪有不“疯”的
模糊的指令,清晰的大饼;句句不谈薪资,条条不离奉献;几百块的预算撬动上千万的杠杆;3000来块的薪水,要命一般的工作体验;……上班哪有不“疯”的!硬撑罢了!自工作以来,分享欲淡了、脾气大了、身体垮了,发量、活力、美貌、健康……似乎一切美好的事物都在慢慢离我们远去。而钱呢?好像……似乎……仿佛……也没有!有时候真的忍不住问自己:为什么要工作?上班到底给我带来了什么?不上班会不会活得更好?本书作者小川心理11万字 - 会员
写给中国人的心理科普书(共五册)
那些被压抑的不良情绪需要合适的出口,强求完美只会让自己更焦虑。认识自己,接纳自己,打破枷锁,过不内耗的人生。三甲医院医生写给中国人的心理科普书,从临床案例展开,摆脱强迫症、抑郁症、妄想症、讨好型人格……心理29.1万字 - 会员
美人鱼去看心理医生:自我觉醒的心旅行
每位女性都应该是一条美人鱼,畅游在蔚蓝的大海里,唱着美妙的歌。在旁人眼中,易晴的生活趋近完美:丈夫爱她,女儿乖巧,领导赏识,同事友善……然而,只有她自己知道,她这条美人鱼,发不出声音:两点一线的生活让她倍感疲惫与压抑。为了顾家,她默默放弃了外派升职机会,眼睁睁看着别人取而代之,大放异彩。易晴不知道:为何自己的内心有那么多冲突?如何才能兼顾好个人与家庭?怎么活,才能活出完整的自己,唱出美妙的歌?在心心理10.5万字 - 会员
我是个年轻人,我得了躁郁症
《我是个年轻人,我得了躁郁症》是一本带有自传性质的心理自助类图书。23岁、研究生毕业的年轻人阿杰正要展开新的人生,却在此时确诊了躁郁症,跌入了无边无际的黑暗,像被困住了。作者以躁郁症亲历者视角真实记录一场绝望与希望交织的生命之旅。他经历了困惑、怨恨,克服了如“木柴在火堆里烧得噼里啪啦”的痛苦后,终于走出黑暗,迎来清晨,并鼓励人们,躁郁症康复后,人还是那个人,日子还是那些日子,但生命开始有了坐标轴,心理7.5万字 - 会员
创伤30讲
本书是著名心理学者施琪嘉多年来对创伤的研究与治疗集大成之作。在成长过程中,几乎每个人都会或多或少地经历创伤,包括原生家庭创伤、人际创伤、自然灾害、交通事故等等,很多人都不懂得如何处理自己的心理创伤,被它们左右着当下的生活。本书从对创伤的自我诊断和觉察、深度创造的疗愈方法、如何进行自我创伤疗愈等方面,对心理创伤进行了深入浅出的分析,并结合经典案例和临床案例,帮助读者从看见到自疗,超越创伤对我们的影响心理7.3万字