第10章 理论篇(1)

体育与健康课程教案的理论与实践

一、教案的功能与特点

教案又称课时教学计划，它是根据学期教学工作和单元教学工作计划，针对授课班级的具体情况而编写的每次课的具体执行计划。【1】教案也是在教学设计的基础上，体现着教师的教学观念、教学方法和组织策略及手段等。教案设计的成功与否，直接影响着课堂教学效果的好坏。同时，教案也反映了教师的业务水平、教学技巧和创新思维的能力。编写教案应在了解学生情况、钻研教材教法和掌握教学条件的基础上进行的创造性活动。

体育课教案有两种类型，即实践课教案和理论课教案。由于体育学科自身的特点，实践课教案在实际教学中的使用频率往往高于理论课教案，因此本书主要介绍实践课教案。

（一）传统的教案（课时计划）

最典型的传统课时教学计划产生于20世纪50年代。当时我国的整个体育教学体系主要是照搬前苏联的模式，课时计划也是沿袭了前苏联的传统形式，而且，这种前苏联式的教案在我国的学校体育中几乎不变地应用了几十年。随着社会发展的需要和体育教育改革的进展，传统的课时计划已经出现了不适应新的教学理念、新的教学方式等方面的弊端。不少专家、学者和一线体育教师试图在传统教案的形式的基础上对其加以修改和完善，但是由于体育教学大纲基本上一直沿袭了20世纪50年代以来以传授运动技术为主的思想，因此，传统教案的格式就很难有大的突破。近几年来，随着素质教育和“健康第一”的指导思想在学校教育和学校体育中的贯彻落实，也有一些优秀的体育教师设计出了一些新的教案形式，其格式和对学习内容处理方面都有新意。同时，我们也看到，不少教师的教案以传统教案形式为主，始终没有突破四段或三段划分的格局，机械地分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分的形式。

（二）新课程标准下的优秀教案

1.《体育与健康》课程标准（以下简称《标准》）主要特点

（1）以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，融合生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等学科的有关知识，关注学生的健康意识和良好生活方式的形成，强调将增进学生的健康贯穿于课程实施的全过程。

（2）教学目标的确定、教学内容的选择和教学方法的更新，都注重加强课程与学生生活经验的联系，激发和保持学生的运动兴趣，使学生自觉、积极地进行体育锻炼，培养学生终身体育的意识和能力。

（3）体育与健康课程十分关注满足学生的需要和重视学生的情感体验。在注意发挥教师教学活动中主导作用的同时，特别强调确立学生学习的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，把学生的学习过程变成主动构建体育与健康知识、技能和提高体育学习能力的过程。

（4）根据学生在性别、身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，确定学习的目标、内容、方法和评价手段，并提出相应的教学建议，保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，满足学生自我发展的需要。

2.依据新《标准》撰写教案应具备的特点

（1）要确立每堂课明确而又具体的学习目标；

（2）内容的选择和组织教学能有效地促进学生达成本次课的学习目标；

（3）重视通过多种手段和方法激发学生对体育学习和活动的兴趣，活跃课堂气氛，从而使学生在愉快的体验中获得知识和技能；

（4）各项活动的时间不要安排得过死，要有一定的灵活性；

（5）教案力求简单明了，使教师有更多的时间考虑创造性的教学；

（6）要给学生布置课外体育活动的作业，促使学生逐步养成坚持体育锻炼的习惯；

（7）教案可以采用电脑备课的方式，这不仅便于修改，更便于网上交流。

总之，新的教案应该具有开放性、灵活性、个性化。教案的编写，不必强调统一的格式，应根据学校、班级和学生的情况来制订富有个性和特色的教案，其好坏主要不是体现在格式上，而是体现在学生的学习效果上（见实践课教案1～2）。实践课教案3～5也是几种不同的教案格式，仅给教师提供一个思路，教师完全可以设计出其他更好的、适合自己教学的教案。

二、教案的基本概念群

（一）教案中与《标准》有关的基本概念【2】

1.体育与健康课程

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

2.体育

体育包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

3.健康

健康是指个体在身体、心理和社会各方面都处于完美状态。健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。

4.身体健康

身体健康指个体处于体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。

5.心理健康

心理健康包括两层含义：一种是指心理健康状态。个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。

6.社会适应

社会适应是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要。所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。个体的社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。作为学习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

7.运动参与

运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参与体育活动的学生，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。

8.运动技能

运动技能指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。

9.体能

体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等；后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成分既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。

10.学习领域

学习领域是指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。《体育与健康课程标准》中将学习内容划分为五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。

11.领域目标

领域目标是指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

12.水平目标

水平目标是指在各个学习领域中不同阶段学生预期达到的学习结果。《标准》根据学生的身心发展特征和学习内容的特点，设立了六个学习水平，每个学习水平都设立了明确的学习目标。领域目标是通过水平目标的达成而一步一步来实现的。

（二）编写教案的基本术语

设计和书写体育课教案一般都需要运用一系列术语。这些术语对正确表达课程的设计思想，正确表达体育教学的概念、简化教案的书写具有重要意义。下面将主要术语的概念及其表达的要求进行初步讨论。

1.体育课的目标

体育课的目标是指一节体育课要达到的具体目标。体育课的目标一般在教案的开头部分书写，它是指导一节体育课的基本思想。体育课目标的制定应做到全面、恰当和具体。

（1）全面。这里的全面一般指围绕《标准》的五个领域来制定教学目标。这里包括运动参与、身体健康、运动技能、心理健康和社会适应。当然，作为具体的一节课，不一定面面俱到，但是应尽可能的全面。在这里需要一提的是，每一节体育课，都应该有重点目标，都应该有基本目标。这里的重点是一节体育课完成的主要目标，这里的基本目标是指体现体育教学特点的目标，即增强体质的目标，否则，体育课将不是体育课，而成为“放羊课”。

（2）恰当。这里的恰当是指对实现不同的教学目标的程度的描述应使用的一系列术语。例如：对学习新教材的描述一般使用“学习……初步掌握……建立……概念”这样的术语。这里的“学习”、“初步掌握”的涵义是指学生基本完成了对技术学习的泛化期的过渡。对复习旧教材的描述一般使用“复习……改进……提高……进一步提高”这样的术语。这里的“复习”、“改进”的基本涵义是指学生初步完成了技术学习的分化期的过渡。“提高”、“进一步提高”的基本涵义是指学生基本完成了对技术学习向熟练掌握的过渡。对发展学生身体素质和提高身体机能方面的描述一般使用“发展……增强……提高……促进……”这样的术语。对思想品德方面的描述一般使用“培养……加强……发扬……调动……”这样的术语。

（3）具体。这里的具体是指本次课要实现的教学目标应通过明确的手段去实现，并且这个目标是具有本次课的特点、可实现和表现的目标。例如：通过仰卧起坐增强学生腹部肌肉的力量；通过老鹰抓小鸡的游戏培养学生团结友爱的精神；通过助跑与踏跳的练习使学生初步掌握助跑与踏跳衔接的技术。当然，如能把目标的量化制订到“100米跑有85%的学生达标”这样具体就更好了。

2.动作要领

动作要领指身体练习的技术基础。它包括身体练习的主要环节及其动作顺序。在体育课教案中，对新教材技术的描述用动作要领的概念。这种描述是比较细致的。

与动作要领比较接近的概念是动作要点（或称技术要点）。它是指对动作要领的简洁描述。在体育课的教案中，对复习教材的技术描述多用动作要点的概念，这种描述比较简单，它常常用技术口诀的形式表达。

3.重点

体育课教案中有两个重点。

（1）教材重点。它是指身体练习的主要部分，即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。教材的重点是客观的，它不以学习对象的不同而改变。例如：跳远教材的重点就是助跑与起跳的结合。

（2）体育课的重点。它是指一节课通过学习主要教材而达成的主要目标。一般而言，短短的一节体育课不可能面面俱到地完成所有的体育教学任务，它仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之一。因此，一节体育课应该有一个重点。在中小学体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的教材及其要达到的目标。

4.难点

教材的难点是指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如，跳远教材从难点的角度出发，有些人可能是起跳与助跑的结合（从这一点上看，教材的重点和难点是一致的）掌握不好，从而影响了整体技术的提高，也有些人可能是助跑步点不准确，腾空时不平衡甚至前倾，落地时小腿不能前伸等等。总之，教材的难点是因人、因时而异的。

5.一般性练习

一般性练习是指为了全面发展学生的身体或充分调动学生各器官系统机能的能力，使之进入良好的工作状态而进行的准备性活动。一般性练习多用于一般性准备活动和课课练的教学活动。

6.专门性练习

专门性练习是指为了学习某项基本技术而选用的身体练习。它包括诱导性练习、辅助性练习。专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似、技术又较简单的练习。这种练习多是通过调整身体练习的要素，降低所学身体练习的难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习运动技术。辅助性练习是指为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门的身体素质储备不足，从而影响顺利学习某项技术。辅助性练习应该在学习某项技术以前一段时间进行，不一定临时安排，因为人的某方面的身体素质的储备需要一定的时间。

7.教学组织

教学组织是指教学分组和分组教学、基本练习队形及调动、体育器材的摆放以及教师指挥与示范的位置（与学生的距离与角度）等。在体育教学的教案中，教学组织可以用图或者符号表示，这样可以使教案简明一些。

8.教法步骤

教法步骤在教科书中没有明确的定义。它实际上是教学方法和教学步骤的复合词，是指教、学、练的有机结合及其有序过程。例如，学习肩肘倒立，首先是讲解内容，包括动作要领（直腿坐开始，后倒同时向上举腿伸髋，两臂用力压垫，在上伸接近最高点时，两手撑腰背，同时两肘内夹）和重点（举腿伸髋压垫）、难点（展髋夹肘）以及保护与帮助（保护者站在学生侧后方，在其后倒举腿时，轻扶两腿顺势上提）。其次是示范。对于初为人师的教师，应注明示范的面和方向。最后是练习。练习的步骤是直腿坐—后倒举腿、翻臂、两臂压垫—稍停，稳定重心并向上伸腿、展髋—撑腰夹肘—在帮助下直接练习。

9.要求

体育课教案中的要求是指教师对学生提出的基本愿望和条件。它包括教学过程中教师对技术（节奏）规格（标准）、教学组织（包括思想品德和个性培养）以及保护和帮助（站位、部位、用力、时机）等的要求。在教案中，一般在教法之后提出要求，有时也可以分别对每一次练习或组织提出要求。对比赛和游戏，教师习惯用“规则”一词代替“要求”一词进行描述。

三、体育课的设计

教师在编写教案之前一般应有课的设计。体育课的设计是通过系统科学的方法，按照一般课的设计的要求，确定体育教学的目标、策略、教学方法与步骤，并对教学结果做出评价的计划过程。体育课设计的三个基本要素为：设定明确而具体的教学目标；选择达到教学目标的教学策略；选择获得教学效果的信息的方法。在备课过程中，应明确本节课的指导思想和教学主题，对整个教学过程及其各个环节、各个步骤及教法进行认真地研究，拟定出比较详细的课的实施构想。

根据课的设计的基本思想和模式，结合体育教学的特点，我们的体育课设计的基本内容主要包括以下几方面的内容。

（一）确定课的教学目标、重点和难点

教学目标的设定应包括运动参与领域、身体发展领域、技能学习领域、情感领域和社会适应领域。教学目标的编写应进可能采用可观察、可测量和可操作的行为动词来表述。

（二）设计教学导入

教学导入的目的是在课开始时教师利用导入技能为学生创造一个良好的学习情境，尤其是创造出学生学习的良好的心理状态和环境氛围，唤起学生的学习动机。当学生学习的心理环境发生改变时，教师在教学中所采取的教学策略、教学方法和行为、组织形式等才能产生积极的作用。【3】

（三）合理安排教学步骤

在安排教学步骤时，首先要确定学生的起点状态，包括学生的原有知识、技能水平和学习动机强度等。在此基础上，分析学生从起点状态过渡到终点状态（达到教学目标）的知识技能传授应分为几步来完成，每一个教学步骤对实现教学目标的作用是什么、它们之间的逻辑关系是什么。教学步骤安排是否合理，应以是否能够帮助学生达到教学目标为依据。

（四）选择适当的教学方法和教学手段（教具等）

教师的教学方法和教学手段的选择，应根据课的类型和教学内容的特点，采用便于学生理解和熟练掌握的形式进行教学。

（五）教学评价

教学评价是课后分析教学的第一手资料。教师应在教学步骤最后给学生提供一个表述教学目标是否实现或实现程度的机会。教学评价可以通过时间、距离、远度、高度、次数、百分比、失误率、回答问题、阐述问题等形式来进行。【4】教学评价的主要目的就是检查教学目标设定得是否合理、教学步骤安排是否超出了学生的实际接受能力、传授或呈现教材的方法是否便于学生的理解和记忆等，找出教学中存在问题的根源，确定纠正和改进的方法。教学评价不仅为教师提高教学技能和教学水平提供了可能性，同时也促进了教师间的相互学习和师生之间的教与学的交流反馈。

（六）拟订辅助性教学措施

课的设计的总体要求是：吃透两头（教材与学生的实际情况），把握目的（学科教学、单元教学和本次课的教学目标），抓住重点，剖析难点，筛选教法，精心安排。

总之，课的设计应能够充分反映《标准》的指导思想，体现现代课程与教学设计中“以人为本”的学生发展理念。在课的设计中应体现教学过程中学生的主体作用如何得到发挥。因此，课的设计从教学目标的设定到教学策略的选择，都应该以学生实际的身心素质条件为依据，在教学过程中始终都以帮助学生达成预定的发展目标而展开，而避免以教师为中心、以教材为中心的“填鸭式”教学。

四、体育课教案及其基本形式

教案是教师备课的重要形式之一，是对体育课设计的详细描述，是教师备课的落脚点和上课的出发点，是上好一堂课的重要保证。据了解，有部分体育教师编写教案的水平不能很快地适应学校体育的教学要求，存在着一些问题。其原因之一是教案格式本身不够完善。我国传统式教案格式不能达到全面贯彻和落实学校体育教学的任务，过于笼统，填写内容不明确，导致部分体育教师的教案编写达不到要求。尤其对于没有教学经验的年轻教师来说，教案格式没有起到引导的作用，影响了备课质量。因此，对传统的教案格式进行一些必要的修改并加以完善，是势在必行的一项工作。

在研究过程中，本书收集了国内多种不同格式的教案，并对它们进行了整理和浅析。目的是为了取其精华为我所用，以便推荐出一些能较好全面实现体育教学目标，有利于提高备课质量的教案格式，更好地为提高体育教学质量服务。对广大体育教师的教学工作来说，也有一定的参考作用。

（一）对我国体育课教案的基本分析

我国体育教学教案的基本格式主要有：表格式教案、顺序式教案、卡片式教案等。目前较普遍运用的是传统的表格式教案格式。表格式教案又主要以双栏式表格教案为主。这种教案的主要优点是概括性比较好，整个教学过程比较清楚，但也存在不易表达实现五个领域目标的问题。

传统的教案表格式教案具有以下特点：

1.可以促使教师比较认真而周密地备好每一堂课

格式本身要求编写者必须深入地钻研教材、理解教材，这对备好课起着良好的作用。

2.有利于比较全面完成教学和教育目标

体育课完成技术教学，发展身体素质和运动能力的目标是不容置疑的，但为使教育任务得以具体贯彻落实，就要在教案中设置教育措施一栏，促使教师在整个教学过程中，根据教材的性质和组织教法特点，拟定有关的教育措施，使之与教学工作有机地结合起来。

3.可以不断地对课进行自我评价，不断提高课的质量

教案格式中对课的效果、密度和心率曲线的几个预计，就是在这方面提出的要求。教案的格式既包含有定性的内容，又包含有定量的内容，使教师对每一项教材和每一堂课都做到心中有数。

4.注重场地和器材的合理使用和课堂组织工作

在教案中加进了场地布置一栏，就是要达到这个目的。由于我国中小学每班的学生人数很多，而体育场地设施的条件又较差，因此，如何更好地利用场地便成了上好课的重要方面。这不仅是场地不足的学校的教师需要在备课中应该重视的问题，而且也是场地条件较好的学校的教师在严密课的组织和提高教学水平方面不容忽视的问题。

5.注重纠正错误与提高教育质量

在实际教学中，发现不了学生的错误动作，或是看到错误但不知如何纠正，这是当前影响教学质量的一个较普遍的问题。其主要原因是对教材、教法钻研不够。易犯错误与纠正方法是一种综合教法，它针对学生练习中的错误，采用相应的各种教法加以纠正，以便正确掌握动作。因此，在教案设计中把纠正错误列为教案内容之一，从而能促使教师在备课中更好地结合学生的问题，认真钻研教材、教法，有助于提高教学质量和教学效益。

（二）我国体育课教案的改革趋势

1.教案的格式向着越来越简单化的方向发展。如唐山市某中学的教案，这种格式具有一定的广泛性。

2.对自我评价和对教学效果的预计日趋重视。如上海某小学和台湾省的教案格式中，都有自我评价的内容。

3.注重从学生的生理和心理的角度来组织教学。如天津市某中学的教案，在课的安排上突出这一特点来编写教案。

4.教案格式体现教与学双方的交流活动，使体育教学的组织更趋向合理和全面。整个教案囊括了为什么教（实现目标）、教什么（学习内容）、怎么教（教的活动、学的活动）、教学效果（检查与评价）等方面。如沈阳市某中学的教案。

5.注重场地布置，加强教学组织工作的准备。以九江市某中学为代表的一部分教案格式，在布置场地上就有一定的要求。

五、编写教案的基本要求

（一）编写实践课教案的基本要求

1.实践课教案的主要内容

实践课教案的主要内包括：课时教学目标、教学内容、组织教法、学法设计、课的各部分实践和各项内容的教学时间预算、场地器材、教育与教养措施、课后小节等几个方面。编写教案有一些基本要求，我们归纳如下：

体育课的教学目标要明确、具体，教材选择要符合学生的实际情况和教学的具体条件，教学重点要突出，教学组织要合理，教学方法要与学生的学习方法相结合，教学手段要多样，运动负荷要适当，场地布置要合理，教案的文字表达要简练，教学思想要符合时代的发展。

2.实践课教案的形式

实践课教案有多种形式，但是，在实践中用得较多的形式还是表格式教案。下面提出一些处理较好的表格式教案（双栏式）的几个关系和基本要求。

（1）左右关系

表格式教案一般分左右两部分。

表格式教案的左边是教学内容，主要写学生学习什么或教师教什么的问题。在准备部分，教师应依次填写课堂常规、一般性准备活动和专门性准备活动的内容。在课的基本部分，教师应依次填写动作名称、动作要领、重点、难点、保护与帮助等。在结束部分，教师应依次填写放松整理的内容、小结的内容等。如果安排游戏和比赛的教学内容，应写明游戏和比赛的方法。

表格式教案的右边是组织教法（这个词是一个复合词，不是规范的用法，其基本意思是组织与教法）。教师在这一栏主要填写学生怎样学习或教师怎样教的问题。在教案的右边，一般应对应左边学习的内容，分别依次填写教学组织、教法步骤、要求、易犯错误及纠正方法等。对于游戏和比赛，应写明规则和要求。

在三栏式或四栏式教案中，我们的教师常常把双栏式教案中的学法和教育要求等单独列出栏目。

（2）上下关系

在表格式教案中，上下关系指对内容的书写应有一个顺序。一般的顺序为：表头、目标、课的重点、开始部分、准备部分、基本部分、结束部分、课后小结、场地器材布置、密度负荷预计。对于左侧基本部分的教学内容，一般是按顺序书写身体练习的名称、动作要领、重点、难点、保护与帮助；对于右侧基本部分的组织教法，一般应按顺序书写组织、教法步骤、要求等内容。

（3）对应关系

在表格式教案中，左右两栏填写的内容有一种对应关系，即右边的内容总是对应左边的内容。以基本部分为例，左边有一个学习教材，右边就有组织、教法步骤和要求与其对应，并且右边“组织”一词与左边“动作要领”一词书写的高度一致。表示这个“组织”仅是对左边一个教材而言的。如果基本部分的“组织”是分组轮换，这个“组织”就应写在比第一个教材要高的位置上，表示这个“组织”是对两个教材而言的。

（4）粗细关系

教师书写教案的内容应处理好粗与细的关系。对于不同类型的课，对粗与细有不同的要求。新授课的教案一般写得较细致（对新学动作应写明动作要领），复习课的教案书写相对较粗（例如，推铅球的最后用力可以写动作要点，即蹬、转、撑、送、挺、推、拨7个字）。

对于新教师，我们的要求是尽可能把教案写得细一些。在练习时间与次数一栏，应该分别写明讲解的次数、示范的次数与示范的面、教法步骤中每一步的练习次数与组数等。

（二）体育理论知识课教案

体育理论知识课是体育课程中一种重要的教学形式。这种教学形式与一般学科的教学课一样，必须有教案。体育理论知识课的教案，从整体上讲应有教学设计、简案（提纲）和详案（讲稿）之分，一般应写出教学设计和详案（讲稿）。

1.教学设计

体育理论知识课的教学设计是教师对课的特点、重点、学生情况、教学策略等的简要分析和说明。其教学过程与实践课的教学过程不太一样，它把课的过程分为导入部分、展开部分和结束部分。体育理论知识课的主要内容有：教学目标、教学内容、课时安排、教学重点、教学方法、思考与作业等。教学设计应明确目的、突出重点、有张有弛、逻辑性强。在教学设计中应该把先讲什么、后讲什么、怎样讲、怎样提问、怎样练习以及讲、练、思的时间分配、相关的作业和检查等进行系统的安排。

2.理论课教案的格式

体育理论知识课的教案是教、学、思、讨以及教学内容等方面在时间上有序展开过程的书面形式。其格式从形式上讲可以分为顺序式和表格式，从逻辑上可以分为对比式、框图式、树枝式等。

3.导语

导语是理论课教学必不可少的一个环节，导语设计的好坏直接影响教学的整体质量，同时关系一个教师的威信。导语的设计有不同的形式，常用的有交待背景式、讲述故事式、介绍名人式、以旧带新式、音像图示式、巧解题目式等。体育理论课导语要求有鲜明的目的性、内容的准确性、强烈的情感性和方法的灵活性。

教案是在上课前对教学的模拟设计，其根本目的是为上好课服务。但在实际上课的过程中，不论是理论课，还是实践课，都会出现很多不确定性因素。教师应根据教学的实际情况，做出适当的调整。在教学中，教师不能因为有教案在先就必须照本宣科，不考虑实际教学中发生的新情况；更不能因为在实际课堂教学中出现了教案中未曾事先预料的情况，就把因地制宜和因材施教的灵活性看作是否定教案作用的理由。当然，一份好的教案，应该在教学中不会做大的调整。