第33章 颈部按摩法

人体的颈部、背部也有许多穴位，通过对这些穴位的拍打、揉捏、按摩等，可以促进全身的血液循环，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。

对颈部进行按摩，可以对后侧颈部施行按摩、拍打、运动等，以达到改善睡眠的...