第35章 明明白白去运动，快快乐乐来生活(1)

改变错误观念，远离运动误区

运动养生三要点：量、质、巧

生命在于运动。这句有关运动养生的格言一直被人们所信奉。但为什么很多职业运动员不能长寿，还屡屡受到伤病的困扰呢？德国网球运动员...