养生有道，并非某种医学道理，而是有它自己的特性。一个人在生活中要学会观察自己、休养自己，久而久之，他也就掌握了一些有益自己身心健康的知识。这些平常的养生知识，就是生活里最好的保健药品。但是要记住，在这...