前言

工作之余，劳累之后，享受一下按摩给自己带来的乐趣；为自己爱的人做一次亲昵的按摩，让他在你的关爱下感受浪漫与温馨。

回家看看时，不只是洗洗筷子、涮涮碗，亲自为爸爸、妈妈来做做按摩……

想要享受这种轻松、健康，你就不能没有这本书！本书带领你真正走进读图时代，和抽象枯燥的大段文字说再见，300幅同步图解，左边按摩方法，右边按摩图解，而且还配有按摩指示箭头，看图就能直接操作。

本书更是首次完美组合最有效的手、耳、足、脊柱按摩四部位，一本书可当四本书用！“一穴”起效，让你轻轻松松、简简单单将健康握于指尖。

另外，开篇13张由专家审定的挂图，可以放在手边随时随地查阅，非常方便，你对手、耳、足、脊柱挂图以及对症按摩的双重需求在本书中都会得到解决。

手掌反射区

手背反射区

手掌反射点及常用穴位

手背反射点及常用穴位

手部尺侧全息穴位

手部桡侧全息穴位

耳穴（正面）

耳穴（背面）

足底反射区及常用穴位

足背反射区及常用穴位

足内侧反射区及常用穴位

足外侧反射区及常用穴位

脊柱节段及常用穴位