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教你如何塑造肩部完美线条
很多人认为,女人最美的部位,是脖子和肩膀间的优美曲线。狂欢派对上,如果你为自己准备了一件露肩的礼服,那你就更应该仔细塑造一下你的肩部线条了。
肩背线条变形走样,除了先天遗传因素外,80%是由于肥胖所致,也有少部分是由于姿势不良,造成骨骼弯曲、肌肉松弛,身体处于不平衡状态,使背部脂肪囤积。随着年龄的增长,身体新陈代谢的能力也开始减缓,此时腰、腹、臀、背、腿等部位,就会出现脂肪囤积,破坏原本匀称的身体曲线。特别是背部的脂肪囤积,给人壮硕的感觉,看起来比实际体重要重,且使人没有优美的肩背线条。
肩背上的赘肉是不易消除的,所以要多花时间努力运动,除了举哑铃或扭腰来紧实肌肉之外,还要多做肩背部伸展运动。下面介绍几套美肩方案,以供参考。
◎女性在空闲时间可以做做背部伸展运动来锻炼肩背,可以让肩部线条更加美丽。
美肩方案