学习必要的性技巧

学习必要的性技巧，可以使夫妻双方在性生活中获得足够的快感，让双方的需求均得到满足，促进性生活的和谐。

男女双方产生性冲动的时间不同，因此男性在性交之前采取各种手段来唤起女性的性欲，待双方都处于高度的性兴奋状态时，方可进行性交。唤起女性性欲的方法有很多种，主要分为心理刺激和身体刺激两种。心理刺激主要是借助外界的各种与性相关的图像、声音等，在视觉上或听觉上唤起女性的性欲；身体刺激则是通过触摸女性的乳房、乳头、嘴唇、脸颊、阴蒂、大小阴唇等性敏感区，使女性达到性兴奋的高点。产生性兴奋的时候，往往会表现为阴道的分泌物增多、阴蒂跳动等现象，此时便是进行性交的最好时机。

受传统思想的影响，很多人都认为在性生活的过程中，男性应该占主导地位。很多女性即使有性要求，也不敢表达出来。事实上，在某些情况下，男性更希望女性能主动一些。女性也可以采取一些方式来唤起男性的性欲，唤起男性性欲的方法与唤起女性性欲的方法基本相同。比如，注意打扮自己，营造一种温馨浪漫的环境。男性对视觉和嗅觉上的刺激往往反应很敏感，因此穿着性感的衣服或者是喷洒诱人的香水，都很容易让男性产生性冲动。

◎在某些情况下，女性也可以通过营造一种温馨浪漫的环境，来唤起男性的性欲，促进性生活的和谐。

在性交的过程中，男性应注意控制性交的节奏，以免在女性尚未达到高潮时射精，无法使女性获得满足。至于性交的时间，则因人而异。一般来说，性交时间应持续2～5分钟，但是也有些夫妻可持续10～15分钟。其实，性交持续的时间并不能用来衡量性交的质量，有些人持续的时间很长，可双方却得不到性欲的满足；而有些人持续的时间虽短，但是双方却全都得到了满足。只要双方都在性交的过程中获得了最大的满足，那么就没有必要去计较时间的长短。

通常情况下，男性在射精以后，性欲便已经得到满足，高潮也随之结束，但是女性的性高潮还要持续一段时间，因此男性在射精后不要立即将阴茎抽出，应该稍等一会儿，待女性的性欲趋于平复时，再将阴茎抽出，以满足女性的需求。有些男性在性交后蒙头便睡，根本就不管女性的感受，这样很容易造成女性性冷淡。