和别人过不去，是因为和自己过不去

人不和自己过不去，就不再有兴趣和别人过不去。人和别人过不去，首先是因为和自己过不去，人抓住别人不放，都是因为抓住自己不放。

在生活中，只要稍微观察一下，就会发现，当人想要抓狂、想要抓别人时，一定是在自己很难受的时候。也就是说，如果人自己是处在一个自我接纳和内在和谐的状态，其实是没有动力去抓别人的。人不停地去抓别人，是因为自己太难受了。

所以，人最需要搞好的是自我关系，永远都不要偏离这一核心。当人的自我关系越来越好时，就会放弃总想抓别人的快感。

当和别人的关系出现问题，或是发现自己想要去抓别人、和别人搅在一起的时候，一定要去看看是不是自我关系出了问题，需要改善。当人的这种自我觉察力越来越好，协调自我关系的能力越来越好时，就能尽早地防止和别人不必要的人际纠缠。