爱自己，让你的身体“不药而愈”

一个爱自己的态度，要远远重于具体的方法。当人处在爱自己的状态时，处在有爱的状态时，大脑开始释放内啡肽，这是人体自带的天然止痛剂和疼痛麻醉剂，可以提升人体免疫力，甚至抑制和杀死癌细胞。

内啡肽让人的紧张、痛苦等不舒服的感觉迅速消失，整个身心彻底放松下来。人处在这种状态下，不太容易生病，本来的一些疾病和病痛也能不药而愈。毕竟相比药物治疗，心情愉悦才是更根本和持久的因素，这也是促进身体更快康复的最有效的保证。

所以，想要身体不生病、少生病或是恢复得更快，就要好好地爱自己！试想：如果人的大脑可以持续性地释放内啡肽，身心变得越来越放松，那会是一种怎样的美妙感受呢？