稳定内核修炼指南:如何拥有健康的自尊和他尊
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第二章 他尊:他人眼中的我

请你再来做做另一个小测试。

请指出你在多大程度上同意如下说法,并在最能代表你的感受的数字上画圈。

1代表一点也没有描述我的特点。

2代表没有很好地描述我的特点。

3代表部分地描述了我的特点。

4代表较好地描述了我的特点。

5代表很好地描述了我的特点。

(续)

分数计算:1、5、6、12、13、15(已标*)为负向题,把它们的得分翻转过来,1=5,2=4,3=3,4=2,5=1,然后把16个题目的总分相加,你得的总分应当为16~80分,分数越高,自尊水平越高。

以上测试是从人际关系角度测量自尊的“得克萨斯社交行为问卷”的表A,我们特别推荐使用这个问卷来测量他尊。