钟也会随之令“睡眠中枢”和“觉醒中枢”交替工作而维持着生理的节奏。但是，当妨碍这种节奏的情况出现时，就会产生各种各样的睡眠障碍。比如，由于时差而导致的失眠。乘飞机去4个小时以上时差的地方，因为体内生物...