稳定内核修炼指南:如何拥有健康的自尊和他尊
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第一章 自尊:我眼中的自己

首先请你来做一个小测试。

下面是自我描述的10个句子,请按照你的实际情况作答。

这是美国心理学家罗森伯格在20世纪60年代开发的一个自尊量表,现在仍然是最为常用的测量自尊的量表。这个量表反映的,就是自我内部视角的自尊。