第一章 心理咨询师的自我评估

第一节 心理咨询师的入行准备

心理咨询师是助人的职业，承担着帮助他人寻找内心平和及解决心理难题的责任。然而，要成为一名合格的心理咨询师，不仅需要扎实的专业知识和技能，还需具备一系列的入行准备，单凭一腔热血的助人之心难以走得更远。

一、新手心理咨询师面临的问题

目前大众对于心理咨询行业的认知和了解有所改善，但仍存在着一些误解，还不足以做到熟知，因此，在打算踏入心理咨询这个行业前，心理咨询师要做好必要的心理准备。一般而言，新手心理咨询师会被询问以下这些问题：

1.心理咨询师听到的都是负面信息，就是情绪的垃圾桶，时间长了怎么受得了，会不会也出现心理问题？

2.心理咨询研究的是不是都是心理变态的人？

3.离她远点儿，千万别和她聊天，她是做心理咨询的，你想什么她都能知道？

4.你是做心理咨询的，关于我家孩子/朋友/亲戚的情况，你可否告诉我一些方法，我去帮他解决？

5.心理咨询是不是没什么用，就是和你聊聊天，也不告诉你具体怎么做，所以就不用去做心理咨询了？

6.关于我目前的情况，你是心理咨询师，你觉得做几次咨询可以完全好？

假如你是心理咨询师，面对这些问题，你会怎样回应呢？或者说，面对这样的问题和表达，会引发你怎样的思考呢？心理咨询师到底是怎样的一个职业呢？在选择这份职业之前，你需要做哪些准备呢？或者说，在即将踏入心理咨询这个行业，你想成为怎样的心理咨询师？

二、心理咨询师入行前要思考的问题

当一个人立志成为心理咨询师，他便踏上了一段不仅关乎他人，更关乎自我的旅程。在正式入行前，每位未来的心理咨询师都必须进行深刻的自我思考与觉察，确保自己能够在专业领域中稳健前行，同时为来访者提供最真挚、最具效果的支持与帮助。以下便是未来心理咨询师在入行前需要深入思考的问题和自我觉察的内容。

入行前要思考的问题如下：

（1）职业动机 为什么要成为心理咨询师？动机是所有事业成功的基石，而对于心理咨询工作尤其如此。这份工作要求从业者投入大量情感、精力和专业知识，因此必须有一个坚定的内在驱动力。这份动力可能源自对心理学的深沉热爱，对于解开人类心灵之谜的无限好奇，也可能源自一种强烈的使命感，想要帮助那些正遭受心理困境的人们找到出路，让他们重新找回生活的色彩。无论选择做心理咨询工作的动机是什么，它都必须是真诚而持久的。因为这份职业要求从业者不仅要有专业的知识和技能，更要有对他人的关怀和尊重，以及对自己工作的热爱和执着。只有这样，心理咨询师才能在这条充满挑战和机遇的道路上走得更远，为更多的人带去希望和光明。

（2）心理健康状态 心理咨询师必须进行自我心理健康状态的深度审视，健全且稳定的心理状态才是咨询工作中不可或缺的灵魂支柱。心理咨询师不仅要洞悉他人内心的波涛汹涌，更要能调控自己的情绪海洋。因此，他们必须深思自己是否已妥善处理了内心的伤痕与困扰，是否构建了稳固的情感支撑体系和成熟的督导体系。只有在稳固的心理状态下，心理咨询师才能为来访者提供最专业的心理支持。

（3）个人成长 对于心理咨询师来说，个人成长是职业生涯中不可或缺的一部分，它让心理咨询师能更深入地理解人性，更有力地支持那些寻求心理咨询师帮助的人。个人成长意味着心理咨询师要不断地反思和审视自己的行为和思考模式。在这个过程中，心理咨询师可能会遇到自己的盲点或者未解决的问题。面对这些挑战，勇敢地正视它们并采取行动是至关重要的。这种自我洞察能力是成为心理咨询师的基石。

（4）专业知识与技能 是否具备必要的心理学知识和咨询技能？如果没有，应该如何获取这些知识和技能？是否准备好投入时间和精力去学习和实践？心理咨询师要有终身学习的心态，持续更新知识，参加培训和专业发展活动，从而确保自己的心理咨询工作始终基于最新的科学证据。

（5）行业现状 对心理咨询行业的现状和未来发展有何了解？是否准备好面对行业中可能存在的挑战和困难？

（6）伦理与法律 是否了解心理咨询行业的伦理规范和相关法律法规？是否能遵守这些规范和法律？

（7）经济考量 是否准备好在职业初期可能面临的经济压力？心理咨询可能不是一个短期内就能获得高收入的职业。

三、执业心理咨询师自我觉察的六个维度

除了要思考这些入行前的问题，一名合格的执业心理咨询师还需要进行深度的自我觉察。具体包括以下六个维度：

（1）价值观与信念 了解自己的价值观和信念，会直接影响心理咨询师与来访者的关系和咨询的效果。

（2）情感状态 心理咨询师要识别和管理自己的情感，特别是在面对来访者的痛苦和挑战时，要平衡好专业性和同理心。

（3）自我意识 心理咨询师要认识到自己的局限性和偏见，避免将个人问题带入咨询过程中。

（4）职业角色 心理咨询师要明确自己的职业角色和边界，保持与来访者的专业关系，避免过度涉入来访者的生活。

（5）压力管理 心理咨询师要学会应对工作中的压力和挑战，保持良好的自我照顾习惯，防止职业倦怠。

（6）持续学习 心理咨询师要保持对新知识和技能的好奇心和学习欲望，不断更新自己的专业知识和咨询技能。

通过深入思考这些问题并进行自我觉察，心理咨询师可以更好地做好准备，不仅为自己的职业发展打下坚实的基础，也能为来访者提供更高质量的服务。